×
Você já sentiu como se o barulho incessante superasse todo o resto? Outras vezes, pode ser tão barulhento e lotado que na maioria das vezes mal conseguimos pensar ou relaxar. OU... talvez você queira um santuário tranquilo para quando a vida ficar opressiva... Felizmente, você pode realmente criar um recanto tranquilo bem na sua própria morada! É mais simples do que você pensa!
O primeiro passo para criar isso é fazer seu espaço tranquilo convertendo um canto da sua casa naquela zona pacífica. Seja um quarto extra que ninguém usa, um cantinho agradável da sua sala de estar ou mesmo apenas para pendurar algumas cortinas no armário e transformá-lo em um forte! E você não precisa de muito espaço — apenas o suficiente para colocar seu butim, seja na forma de uma cadeira confortável ou pufe onde você pode sentar e relaxar. Pense em qual espaço o aterra.
O ponto principal é... quando você estiver criando seu espaço tranquilo, mantenha-o simples. Seu objetivo é fazer com que ele pareça sereno. Bem, isso equivale a você manter apenas o necessário e se livrar de todas as coisas em excesso que podem aumentar seus problemas. Era o conceito de minimalismo. Se você tem muitos brinquedos, livros e coisas espalhadas pela casa — organize um pouco. Mantenha apenas o que você ama e o faz feliz. Isso fará com que seu espaço tranquilo pareça mais relaxante.
Agora que você está tudo pronto em seu espaço tranquilo, o objetivo agora é apenas ficar quieto e calmo. Isso também significa reservar um tempo para se concentrar e não deixar nada distrair você. Enquanto estiver em seu ambiente tranquilo, preste atenção em coisas simples como sua respiração. Você pode aprender ioga ou meditação para relaxar seu corpo. Ou você pode simplesmente ficar quieto e refletir sobre seu dia ou sentimentos. O que quer que o deixe calmo, faça isso.
Por fim, o pensamento silencioso é introspecção silenciosa. Isso pode ser uma parte preciosa do seu tempo de silêncio. Finalmente, escreva — em um diário para poder ver/experimentar a si mesmo colocando pensamentos/sentimentos no papel. Talvez você também goste de um bom livro, que pode ajudar a levar sua mente para outro espaço. Alternativamente, sente-se em silêncio e explore seus pensamentos. Você aprenderá com alguma prática que o pensamento silencioso pode fazer você se sentir tranquilo e sereno por dentro.
WUHAN G-YOUNG INDUSTRY(tm) CO., LTD é um fabricante e exportador profissional que estuda, desenvolve e fabrica máquinas de macarrão seco fino e silencioso doméstico e equipamentos relacionados. Nossos produtos primários incluem macarrão instantâneo frito ou não seco, linhas de macarrão em baixas temperaturas com cabos de corrente e fios pendurados, produção de macarrão fresco e uma variedade de outros equipamentos para macarrão.
WUHAN G-YOUNG INDUSTRY(tm) CO. LTD., LTD. mais de 150 funcionários, mais de 10 gerentes técnicos. Engenheiros de RD Mais de 20 pessoas. Nossa equipe de RD tem rica experiência e alta qualidade. Temos três enormes plantas de produção com uma sala silenciosa doméstica de 2 a 14 toneladas de consumo de farinha de trigo e mais de 1000 equipamentos de processamento modernos de todo o mundo. Forneceremos a você o fabricante de macarrão mais eficaz de acordo com suas necessidades.
A equipe da G-YOUNG se dedica a fornecer máquinas de qualidade suprema. Cada membro da equipe está em casa, em silêncio, no trabalho e é responsável por suas tarefas diárias. As matérias-primas, os processos de fabricação e os produtos finais produzidos pelas máquinas de macarrão passam por rigorosas e rigorosas inspeções de qualidade. Nossa experiência e tecnologia devem, esperançosamente, resultar em produtos melhores.
Sala silenciosa em casa, o processo de produção, desde as matérias-primas até a inspeção da empresa e inspeção do processo de produção, até a inspeção, manutenção e instalação das instalações de fabricação. Um conjunto de sistema de controle de qualidade impecável foi formado: as matérias-primas são inspecionadas de acordo com os rigorosos requisitos de qualidade das normas nacionais relevantes; A equipe de instalação da empresa está aderindo rigorosamente ao processo de instalação da construção e à manutenção regular e segurança dos instaladores para estudar.
